Quantcast
Channel: Kommentarer til: Træningsplanlægning og udnyttelse af superkompensationsprincippet!
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3

Af: Carsten Rask

0
0
Hej Jens Jakob Jeg øger min distance efter dit princip om trappeopbygning. Mit udgangspunkt var 6 km to gange om ugen, så jeg øger distancen 600 meter pr. uge. Men hvad med de 20% reduktion? Beregnes de som 20% af udgangspunktet, dvs. jeg reducerer fast 1.250 meter hver 4. uge, eller er det 20% af den distance, jeg er kommet til efter 4 uger? Mhv Carsten<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="replyto" onclick="replyto('8627','Carsten Rask'); return false;">Svar</a> - <a href="#" class="quote" onclick="quote('8627','Carsten Rask','Hej Jens Jakob\r\nJeg øger min distance efter dit princip om trappeopbygning. Mit udgangspunkt var 6 km to gange om ugen, så jeg øger distancen 600 meter pr. uge.\r\nMen hvad med de 20% reduktion? Beregnes de som 20% af udgangspunktet, dvs. jeg reducerer fast 1.250 meter hver 4. uge, eller er det 20% af den distance, jeg er kommet til efter 4 uger?\r\nMhv\r\nCarsten'); return false;">Citér</a></div>

Viewing all articles
Browse latest Browse all 3

Latest Images

Trending Articles


Di: gianni


ANTIK SØLV CARL JUUL KARTOFFELSKE L-27cm,vejer-55g,1903ÅR


Onkel Joakims Lykkemønt *3 stk* *** Perfekt Stand ***


DIY - Hæklet bil og flyvemaskine


NMB48 – Bokura no Eureka (Dance Version) [2013.06.19]


Cirno (Touhou)


Cat & Nazrin (Touhou)


Kyubey (Puella Magi Madoka Magica)


Enoshima Junko Rabbit ears (Danganronpa)


Kaname Madoka (Puella Magi Madoka Magica)


Naruto Shippuden Episode 481 Subtitle Indonesia


Motor startet im warmen Zustand schlecht. HILFE!


Sommerhusgrund SAVAVEJ 44 MARIENLYST-FALSTER kr, 498.000


De blødeste hæklede kaniner med lange ører


Komeiji Koishi (Touhou)


SKE48 – Pareo wa emerald – PV_HQ


Nazrin (Touhou)


Aida Mana (PreCure Dokidoki!)


Akaza Akari (Yuruyuri)


Kaname Madoka & Akemi Homura (Puella Magi Madoka Magica)